GFN Home

Xin Chào Vietnam

every Saturday&Sunday22:00 - 23:00
TEXT US TO #9870

BIGGER SMALLER PRINT

RADIO TỐI CHỦ NHẬT


68824002_689973718152147_1533339621440618496_n.jpg

⁉️
Bạn biết không người thành công thường làm 5 việc này để tìm sự cân bằng vào cuối tuần và trở lại làm việc với 110% năng lượng vào sáng thứ Hai. Hãy cùng xem 5 cách thư giãn cuối tuần để... tăng hiệu suất làm việc là gì nha.

????????????Àh mà khoan, GFN XCVN đang tìm kiếm các bạn có đam mê trong lĩnh vực phát thanh đấy vì vậy hãy thử tìm kiếm cho mình 1 cơ hội để được trở thành 1 phần của team chúng mình nha. Clik vào đường link bên dưới và điền các thông tin cần thiết vậy là xong: 
➡️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf8MgtgYbPPtSG_cPbjAPT-zqq3KKfvYK_owieXmxzJ3mMu-Q/viewform?fbclid=IwAR2SnmFKJX2rbEpgft46f6V5KfEWVB8Ktdzzst7dBV9LEdZwjXBWLp6cADs

1. Suy ngẫm ????????????: Suy ngẫm hàng tuần là công cụ mạnh mẽ để cải thiện và phát triển bản thân. Sử dụng ngày cuối tuần để suy ngẫm về những yếu tố lớn hơn đang định hình và ảnh hưởng đến lĩnh vực làm ăn của bạn, tổ chức của bạn và công việc của bạn. Gạt bỏ mọi sao nhãng do công việc bận rộn từ thứ Hai đến thứ Sáu, bạn có thể nhìn nhận mọi việc dưới một góc độ hoàn toàn mới, sử dụng chúng để thay đổi cách đón nhận tuần làm việc mới, nâng cao hiệu quả và hiệu suất làm việc.

2. Tập thể dục ????????‍♂️????????‍♀️????????‍♀️⛹????‍♂️: Không có thời gian để tập thể dục trong tuần? Bạn có 48 tiếng trong 2 ngày cuối tuần để thực hiện điều này. Hãy vận động cơ thể ít nhất 10 phút để giúp giải phóng GABA - chất dẫn truyền làm giảm stress. Tập thể dục cũng là cách tuyệt vời để phát triển ý tưởng mới. Những người sáng tạo và thành công đều biết rằng các hoạt động ngoài trời thường cải thiện sức sáng tạo.

3. Theo đuổi đam mê????????????: Bạn có thể ngạc nhiên về những gì diễn ra khi bạn theo đuổi điều bạn đam mê vào ngày cuối tuần. Theo đuổi đam mê là cách tuyệt vời để loại bỏ stress và khai mở tâm trí.Những thú vui như chơi nhạc, đọc sách, viết lách, vẽ tranh hoặc thậm chí chơi đuổi bắt với lũ trẻ cũng có thể giúp bạn có những ý tưởng tuyệt vời cho tuần làm việc tiếp theo.

4. Dành thời gian cho gia đình????‍????‍????‍????????‍????‍????‍????????‍????‍????‍????: Dành thời gian cho gia đình vào cuối tuần rất quan trọng nếu bạn muốn tái tạo sức lao động và thư giãn. Hãy đưa bọn trẻ đi công viên, đưa vợ/chồng bạn đến nhà hàng yêu thích, đi thăm cha mẹ. Bạn sẽ cảm thấy vui vì những gì mình làm.

5. Chuẩn bị cho tuần tiếp theo ????????????: Cuối tuần là thời gian tuyệt vời để dành một chút thời gian lập kế hoạch cho tuần tiếp theo. Chỉ cần 30 phút lên kế hoạch có thể mang lại hiệu quả đáng kể và giảm stress. Bạn có thể kiểm soát tốt hơn tuần làm việc mới với kế hoạch định sẵn.
comments powered by Disqus

CONTACT GFN
  • TEL : +82-62-460-0987
  • FAX : +82-62-461-0987
  • EMAIL : gfn@gfn.or.kr
  • ADDRESS : 17 SA-JIK STREET NAMGU,
    GWANGJU METROPOLITAN CITY,
    KOREA REPUBLIC VIEW MAP
    (ZIPCODE 61640)
RELATION NETWORK